Como aumentar a potencia: métodos, produtos, drogas e remedios populares

Moitos homes e as súas parellas adoitan estar moi preocupados pola pregunta: "Como aumentar a potencia?" Desafortunadamente, un número significativo de representantes dunha gran parte da humanidade sofren un problema tan triste. E non só pola idade. Cales son as causas dos problemas de potencia? Que formas e medios hai para corrixir a situación? Como aumentar a potencia? Ben, agora consideraranse as respostas a estas e moitas outras preguntas.

Razóns

Antes de falar sobre como aumentar a potencia, é necesario considerar os factores que poden causar problemas de erección. Aquí tes o que normalmente o causa:

• Falta de testosterona. Isto pode ser causado por unha interrupción do sistema endócrino. Como resultado, comeza a produción activa de prolactina, que neutraliza a testosterona. Non obstante, a maioría das veces a razón é a idade. O corpo dun home maior simplemente deixa de producir as hormonas necesarias para unha vida sexual activa. Pero non sempre hai excepcións.
• Factor psicolóxico. Afecta a mozos que acaban de comezar a adquirir experiencia sexual. É natural que veñan con medo ao fracaso. E calquera grosería, burla ou declaración descoidada dun compañeiro pode levar ao desenvolvemento de complexos. E, á súa vez, afectan ás capacidades sexuais dun mozo.
• Enfermidades vasculares. Tamén moitas veces. Os trastornos circulatorios adoitan levar á impotencia vascular. O recheo do tecido eréctil con sangue está prexudicado fisioloxicamente.
• Trastornos neuroxénicos. As enfermidades do sistema nervioso central e dos nervios periféricos poden levar ao bloqueo total ou parcial dos impulsos de erección.
• Traumatismo espinal, patoloxía cerebrovascular, cancro e hernia discal. O motivo é de novo o bloqueo do impulso.
• Trastornos iatroxénicos. A redución da eficacia é un efecto secundario dalgúns medicamentos poderosos e específicos. Substituír o medicamento por un análogo, por suposto despois de consultar a un médico, normalmente axuda a restaurar a erección. Pero ás veces iso non é posible. Por exemplo, no caso das enfermidades cardiovasculares, só se indican determinados medicamentos. Desafortunadamente, tal tratamento leva á impotencia sexual.
• Malos hábitos. Fumar, alcohol, relacións sexuais promiscuas, alimentos pouco saudables, visitas frecuentes á sauna... Este estilo de vida afecta non só á potencia, senón tamén á condición do corpo no seu conxunto.

Despois de determinar a causa (para o que se recomenda unha visita ao médico), pode comezar o tratamento. De feito, é prescrito por un especialista, pero será útil para que todos se familiaricen con antelación coas opcións posibles.

Comida: que debes evitar?

O aumento da potencia, non importa como o mire, non funcionará sen unirse a unha dieta e unha dieta adecuadas.

Primeiro de todo, cómpre deixar de comer alimentos graxos con frecuencia. Contribúe á aparición de exceso de peso e a un aumento da cantidade de hormonas sexuais femininas, o que leva a unha diminución do nivel de hormonas masculinas. A prohibición tamén se aplica a:

• Cervexa. Perturba significativamente o equilibrio hormonal.
• Comida rápida. Hamburguesas, bolos, patacas fritas, patacas fritas... estes e moitos outros produtos son fontes de graxas transxénicas. Tamén se atopan nos xeados e na margarina.
• Cafeína. Aumenta a cantidade de estróxenos, hormonas sexuais femininas.
• Ás. É unha fonte de compoñentes nocivos como ácidos, lévedos e azucre.
• Carne afumada. O fume líquido ten un efecto mortal sobre os órganos xenitais masculinos debido aos ácidos, os compostos fenólicos e carbonílicos que contén.
• Doce. Non tes que renunciar a iso por completo. Pero un exceso de azucre no sangue prexudica significativamente a potencia. Polo tanto, debes limitarte a un máximo diario de 50 g.

Tamén están na "lista de paradas": carne e porco graxos, manteiga e queixo graxo, paté de fígado e conservas de peixe, xema de ovo, caviar e camaróns.

Máis calcio e fósforo

Se un home está confuso sobre a cuestión de como aumentar a potencia na casa, ten que cambiar a súa dieta.

Definitivamente cómpre comezar a comer alimentos ricos en calcio e fósforo. Estes dous elementos non se benefician individualmente, xa que o seu intercambio está intimamente ligado.

O calcio non só participa na formación e desenvolvemento do tecido óseo, senón que tamén axuda a previr a exaculación precoz e precoz. Está contido nos seguintes produtos:

• Sementes de sésamo e papoula.
• Parmesano.
• Albahaca.
• Améndoa.
• Perexil.
• Feixóns.

E a súa fonte, por suposto, son os produtos lácteos fermentados. Pero aquí temos que ter coidado. Os homes que queiran aumentar a súa potencia non deben beber máis de 1 litro de leite ao día. Non hai restricións estritas sobre outros produtos lácteos fermentados.

O fósforo, pola súa banda, converte proteínas, graxas e carbohidratos en enerxía e intervén nos procesos de división celular, crecemento, almacenamento e uso da información xenética. As mellores fontes para esta substancia son:

• Cogomelos porcini secos.
• Sementes de cabaza.
• Salvado de trigo.
• Anacardo.
• Piñeiro e noces.

E recoméndase non centrarse nun só produto. É mellor engadir un pouco de todo á túa dieta. Despois de todo, cada produto é unha fonte de moitas outras substancias valiosas.

Que máis necesita o corpo?

Se seguimos falando de que alimentos aumentan a potencia, vale a pena sinalar que, ademais do calcio e o fósforo, o corpo masculino tamén necesita:

• Vitamina E. Inflúe positivamente no estado dos vasos sanguíneos e na súa elasticidade. Isto leva a unha mellora da circulación sanguínea, incluso nos órganos pélvicos. Estimula o funcionamento do sistema endócrino, que inclúe a próstata. Fontes: cacahuete, cordeiro, chícharos, trigo sarraceno, amorodos.
• Vitamina A. Evita o envellecemento celular e o desenvolvemento de infeccións nas vías urinarias. Fontes: hortalizas amarelas e verdes, leguminosas, albaricoques, pexegos, mazás, espinheiro, escaramujo e herbas (raíz de bardana, algas, limón, menta, perexil, plátano, follas de framboesa, salvia, etc.).
• Vitamina B. Participa en todos os procesos do organismo. Axuda a aumentar os niveis de testosterona e é un tónico. Aumenta a forza e o desexo masculino. Fontes: brotes de cereais, fígado, fermento, noces, mexillóns, avea, espinacas, patacas doces, arenque, coliflor, brócoli.
• Vitamina D. Favorece o crecemento dos niveis de hormonas masculinas. A mellor fonte son as cápsulas de aceite de peixe. Tamén se atopa no salmón, cereais, cogomelos e zume de laranxa.
• Zinc. Contribúe a unha mellor absorción da vitamina E. É un material de construción para a testosterona. Fontes: Ostras, fígado de tenreira, anguías, corazóns de polo, cacao, lingua de tenreira, lentellas.
• Selenio. Fortalece a función eréctil do corpo e a capacidade reprodutiva. Fontes: noces do Brasil (non máis de 2 grans por día), cogomelos ostra, cogomelos porcini, coco, pistachos, allo, queixo feta, peixe de mar.
• Ferro. Un mineral enerxético que mantén a enerxía sexual no nivel correcto. Fontes: amorodos, amorodos, carne de coello, cenorias, pasas, caquis, amoras, dátiles, groselhas, granadas, ameixas.

Esta información debe ser tida en conta por cada home que está a pensar en como aumentar a súa potencia. Por suposto, podes mercar un complexo de vitaminas e minerais na farmacia, pero as fontes naturais destas substancias son as mellores.

Mel + froitos secos

Din que este é un remedio eficaz. Moitos escoitaron falar del e, polo tanto, están interesados na cuestión de como aumentar a potencia con mel e noces?

O xeito máis sinxelo é preparar unha mestura destes ingredientes, que despois debes tomar 1-2 culleres de sopa 2-3 veces ao día. l. Só tes que mesturar mel (2/3) e noces picadas (1/3).

Por certo, pode mellorar o efecto dos ingredientes con xenxibre recén relado. Pero entón os tres compoñentes mestúranse en proporcións iguais.

Hai outra receita. Pero para iso necesítanse noces verdes e non maduras. Enteiro, incluíndo cunca. Cómpre coller un frasco de calquera volume (2 litros son suficientes) e enchelo ata a metade, despois de lavar e cortar finamente as froitas. A continuación, verter alcohol ou vodka diluído ao 40%. Almacenar nun lugar fresco e escuro durante 3 meses. A continuación, engade 100 gramos de mel e mestura ben. Beba 50 ml ao día pola noite.

Cal é a axuda? Como sabes, as noces son fontes valiosas dunha gran cantidade de vitaminas, ácidos poliinsaturados, macro e microelementos. E tamén un afrodisíaco natural! O mel contén antioxidantes, monosacáridos, substancias bioloxicamente activas e minerais.

En combinación, os dous produtos compleméntanse e actúan como un estimulante natural da potencia.

Remedios populares

Moitos homes, pensando en como aumentar a súa potencia na casa, optan polo tratamento con herbas. Os produtos elaborados con ela regulan a circulación sanguínea, dilatan os vasos sanguíneos, reducen a inflamación e fortalecen a inmunidade. O principal é mercar os ingredientes na farmacia e non en postos dubidosos.

Ben, aquí tes algunhas receitas:

• Despeje auga fervendo (300 ml) sobre 100 gramos de ortiga picada e déixao reposar. Tome 1 colher de sopa. l. tres veces ao día antes das comidas. O produto estimula a función urogenital e ten un efecto positivo sobre o metabolismo.
• Moer 0,5 culleres de sopa de raíz de ginseng e mesturar con mel (2 culleres de té). Fai unha porción durante 1 día. Debe dividirse en 4 partes e tomar cada unha por vía oral a intervalos iguais.
• Moer as sementes de cabaza crúas e mesturar a partes iguais con mel. Tome unha culler de sopa 5-6 veces ao día. Tamén se recomendan enemas con aceite de cabaza. Deben facerse todos os días pola mañá e pola noite con 100 g. Isto mellora a potencia e a función da próstata.
• Mestura o té negro natural (1 colher de sopa) con inflorescencias de tomiño seco (3 pezas). Podes engadir un pouco de menta ou mel. Prepare unha pota de té e déixaa reposar durante 7-10 minutos. A continuación, colar e beber durante todo o día.
• Verter 100 gramos de herba de San Xoán seca nun vaso de auga fervendo. Déixao infundir e despois bebe 30 ml catro veces ao día.
• Despeje unha culler de sopa de allo recén triturado nun vaso de leite morno. Cocer ao lume durante dous minutos, colar. Beba 2 culleradas diarias antes de cada comida. l.
• Despeje 50 gramos de follas secas da planta Ginkgo Biloba nunha botella de vodka. Coloque nun lugar fresco e escuro e deixe reposar durante 2 semanas, axitando o recipiente regularmente. A continuación, colar e beber 20 gotas tres veces ao día antes das comidas.

Recoméndase non limitarse a un remedio, pero tampouco abusar del. Paga a pena alternar o uso dos produtos cada 2 semanas.

Propóleo

Entón, o que necesitas comer para aumentar a potencia xa está claro. Os remedios populares tamén son sinxelos e comprensibles. Pero gustaríame falar sobre a tintura de própole por separado. Esta é unha substancia resinosa milagrosa que contén moitos microelementos útiles necesarios para a forza masculina.

E o importante é que é moi sinxelo preparar unha tintura a base deste bioestimulante. Todo o que necesitas son 20 gramos de propóleo e 80 mililitros de vodka de alta calidade. A cola de abella debe ser esmagada completamente e despois verter con alcohol. Deixar nun lugar fresco e escuro durante unha semana, axitando ocasionalmente.

Despois de pasar o tempo, pode comezar a tomar o medicamento. Engade 40 gotas a un vaso de auga e bebe media hora antes das comidas. Os fondos son suficientes para 2 semanas, o curso dura a mesma cantidade.

Limonada

Os médicos rexeitan a automedicación e negan os beneficios dalgúns remedios populares para aumentar a potencia. En particular, estamos a falar do uso de refrescos. Dise que o po branco ten efectos antiinflamatorios e antitumorales, dise que mellora o sistema inmunitario e o metabolismo e ten un efecto positivo na circulación sanguínea.

Non obstante, tamén existe a opinión de que a limonada... aumenta a potencia nos homes. Como? Non crea un efecto emocionante. Non obstante, ten vantaxes porque afecta a órganos cuxo mal funcionamento provoca a aparición de disfunción eréctil.

Na maioría das veces toman baños con refresco. Unha libra de po dilúese en 3 litros de auga fervendo, a mestura é vertida nun baño quente e axitada. Despois tes que deitar nel durante 30 minutos.

Algunhas persoas tamén fan microenemas. Unha culler de sopa de sosa disólvese nun litro de auga e engádese a solución resultante. E ata toman limonada por dentro! Disolver 0,5 cucharaditas nun vaso de leite morno e beber. Diariamente, durante 2-3 semanas.

Pero aínda que un home estea moi interesado na cuestión de como aumentar a potencia, é mellor non recorrer a este método. Porque hai risco de intoxicación, reacción alérxica ou irritación. Non sempre é posible calcular correctamente a dose.

Drogas

Agora podemos mencionar medicamentos que aumentan a potencia. É importante ter en conta que só son prescritos por un médico e só despois dun exame. Todos eles teñen efectos secundarios e dado que a súa acción está dirixida a corrixir as funcións do sistema xenitourinario, cómpre ter especial coidado ao tomar medicamentos.

Para os homes que están a pensar en como aumentar rapidamente a súa potencia, os médicos adoitan prescribir inxeccións ademais de tomar pílulas.

Exercicios

Paga a pena combinar dieta, tratamento e axudas. Hai varios exercicios eficaces que aumentan a potencia:

• Adestramento de mañá. Cando espertas, cómpre forzar o pene a subir. Non se trata de intentar conseguir unha erección, senón de traballar cos músculos, cuxa tensión determina o ton. Cada día hai que aumentar o número de ascensores. Despois, cando completas 30 repeticións, debes manter o órgano reprodutor na posición elevada durante 2-3 segundos cada vez.
• "Camiñar" nas nádegas. Un xeito eficaz. Incluso é recomendado polos urólogos cando os homes veñen a eles con preguntas sobre o aumento da potencia sen medicación. Debes sentarte no teu "quinto punto", estirar as pernas e dobrar os brazos nos cóbados. E "camiña" cara adiante nas nádegas 2 metros e móveas alternativamente. Entón, a mesma cantidade - de volta.
• Subir e baixar a pelve. Hai que deitarse de costas no chan e apoiar os pés. Dobre os xeonllos e estira os brazos ao longo do corpo. Comeza lentamente a levantar a pelve e volve á posición invertida. Fai exercicio todos os días, podes comezar con dúas series de 10 veces.

Tamén podes facer balances de pernas, o famoso exercicio de "bicicleta" en posición supina, saltos efectivos de CrossFit, "bidueiro", squats, "tesoiras". E, en xeral, non hai ningún mal en inscribirse nun ximnasio. Non hai mellor remedio popular para a potencia que a actividade física.