Desde os tempos antigos, a metade masculina da humanidade tentou atopar varias formas de aumentar a erección. E a nutrición para a potencia é a base.
De feito, ata a data, descubríronse moitos estimulantes da función eréctil que son tanto de orixe farmacolóxica como natural.
A dieta tampouco pasou desapercibida. As dietas que conteñen certos alimentos poden ter un efecto estimulante pronunciado nos homes.
Os chamados afrodisíacos atópanse en todas partes en produtos que son fáciles de atopar na tenda. Grazas a unha dieta especial, pode mellorar a calidade da súa vida íntima, aumentar o desexo sexual e mellorar a función eréctil.
Vexamos os produtos que afectan á actividade sexual e descubramos en que forma se deben consumir.
Dieta para aumentar a potencia
Que dieta ten o efecto máis forte en termos de estimulación íntima?
Os efectos estimulantes dos ovos crus e as noces xa foron descubertos na Europa medieval e entre as tribos de América do Norte. Os homes que engadiron regularmente estes produtos á súa dieta notaron unha mellora na súa saúde xeral.
Nos países do leste a dieta era máis específica. Os curandeiros locais recomendaron consumir sangue de serpe, corno de rinoceronte e testículos bovinos con alimentos para aumentar a potencia masculina.
A investigación moderna demostrou que a calidade da erección está moi influenciada polos alimentos que conteñen vitaminas A, E e do grupo B. As vitaminas son coenzimas que son necesarias en varias reaccións bioquímicas.
Por exemplo, o grupo B é o responsable da velocidade de transmisión dos impulsos nerviosos, que é esencial para mellorar a sensibilidade dos receptores do glande.
Tamén é necesario mencionar os perigos dunha dieta rica en calorías.
Os alimentos con altas concentracións de graxa poden causar unha variedade de enfermidades que poden levar á impotencia. Por exemplo, a patoloxía orgánica máis común que afecta a función eréctil é a aterosclerose vascular.
O consumo frecuente de graxas animais (manteiga, manteca de porco) leva a un desequilibrio de lípidos no sangue, o que ameaza a formación de placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos.
"Para manter a calidade da potencia, recoméndase evitar os alimentos ricos en calorías", aconsellan os andrólogos.
Produtos que melloran a potencia
Para aumentar a resistencia sexual, recoméndase dar preferencia aos produtos de orixe vexetal, especialmente froitos secos.
As améndoas, as abelás e as noces conteñen microelementos útiles que teñen un efecto positivo sobre a potencia.
As noces conteñen ácidos graxos poliinsaturados, que poden normalizar o equilibrio lipídico e previr a formación de placas ateroscleróticas.
A aterosclerose é unha patoloxía que leva a un estreitamento da luz dos vasos arteriais. Na forma xeneralizada desta enfermidade, hai unha diminución do fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos, o que leva a unha disfunción do sistema reprodutor.
A nutrición de potencia debe ser variada e conter unha serie de substancias que, dun xeito ou doutro, afectan o nivel de actividade sexual.
E aquí hai unha revisión rápida: unha lista dos produtos que teñen o efecto máis forte en termos de mellorar a potencia.
Estómago de camelo
Este produto está na parte superior da nosa lista e iso non é sorprendente porque cando se consume como alimento, o efecto é case semellante ao de tomar fortes estimulantes da erección.
Unha desvantaxe importante, por suposto, é a dificultade de comprar facilmente un estómago; É moi problemático conseguilo.
Durante moitos séculos, o callo foi usado como alimento polos homes de Oriente Medio. Ademais do seu efecto estimulante, o estómago de camelo tamén pode ter un efecto positivo sobre o sistema reprodutor. Non é raro que un home entre os beduinos nómades poida ter un fillo mesmo na vellez.
Un efecto positivo sobre o sistema reprodutivo ocorre só se o estómago se seca mediante un método especial. Segundo os homes que probaron este prato, podemos concluír: o momento máis favorable para tomalo é 30 minutos antes da relación sexual prevista.
Para sentir os efectos positivos, non debes consumir máis de 3 g de estómago de camelo seco.
O efecto do marisco sobre a potencia
As ostras son un afrodisíaco coñecido. Hoxe en día, as ostras xa non se consideran pratos exóticos, pero a súa dispoñibilidade aínda deixa moito que desexar.
Que efectos beneficiosos teñen? As ostras conteñen altas concentracións de cinc e aminoácidos esenciais, que teñen un efecto positivo na síntese de testosterona do corpo.
A hormona máis importante no corpo masculino é a testosterona. Non só pode restaurar a función eréctil completa, senón que tamén pode contribuír ao aumento do desexo sexual.
Ademais, a hormona masculina aumenta a libido. A dopamina contida nas ostras é un dos neurotransmisores máis importantes do cerebro. Se hai unha deficiencia, a condución nerviosa deteriorouse, o letargo e a depresión aumentan.
Estableceuse experimentalmente que a maior concentración de aminoácidos e zinc no corpo das ostras prodúcese na primavera, durante a época de apareamento. Deste feito podemos concluír: a época máis favorable para a captura de ostras é a primavera.
Non se recomenda abusar deste produto. A análise química revelou que as ostras conteñen grandes cantidades de mercurio no seu corpo. O consumo constante de ostras pode provocar un deterioro da saúde xeral, unha redución da tolerancia ao exercicio, dores de cabeza e náuseas.
Ademais, o marisco leva moitas bacterias que causan graves enfermidades intestinais.
Cómpre mencionar que moitos homes desenvolven unha reacción alérxica ao comer ostras, que se manifesta en forma de:
- ataques de asfixia.
- Edema de Quincke.
- Urticaria.
"Se hai intolerancia individual, as ostras están estrictamente contraindicadas", recomendan os alergólogos.
Que peixe comer para mellorar a potencia?
Ademais do seu efecto positivo sobre a potencia, a platija é un peixe moi saboroso que é moi popular entre os gourmets de todo o mundo. A súa composición bioquímica é semellante á dunha ostra; Tamén contén vitaminas A, E, B e zinc, pero o contido de mercurio é mínimo.
A platija contén moita proteína, polo que sería moi recomendable incluír este peixe na dieta dos homes que realizan un traballo físico pesado.
Para conservar os microelementos contidos na platija, recoméndase consumilo cocido ou cocido ao vapor. Ao fritir, os compostos proteicos descompoñen, o que ten un impacto negativo na calidade da dieta.
Ademais de todos os efectos beneficiosos enumerados, a platija ten outra propiedade que o fai apto para o consumo diario: o seu baixo contido calórico.
Se eliminas a carne graxa da túa dieta e substitúeas por platija cocida, non só podes mellorar a calidade da túa potencia, senón tamén perder algúns quilos máis. A nutrición adecuada é a clave para mellorar a actividade sexual.
Caballa. Cando se consume, o nivel de testosterona no sangue aumenta significativamente. Ademais, comprobouse que o consumo regular de xurelo cocido pode mellorar as funcións reprodutivas das mulleres.
O xurelo cocido axuda a facer fronte ás manifestacións da inflamación crónica da próstata. Ademais, hai unha mellora indirecta da calidade do esperma, un aumento da actividade dos espermatozoides e da taxa de supervivencia, o que é necesario para os homes que teñen dificultades para quedar embarazadas.
Que máis deberías engadir á túa dieta?
O chocolate pode estimular a síntese de endorfinas no cerebro - a hormona da felicidade. O chocolate escuro é a mellor opción para mellorar o teu estado de ánimo.
Moitas cousas útiles dan potencia aos vexetais: remolacha, tomate, cabaza (especialmente sementes), apio, brócoli. Os produtos enumerados conteñen substancias que teñen un efecto positivo sobre a saúde dos homes.
As froitas que estimulan a potencia pódense combinar nunha ensalada e condimentarse con mel ou crema de leite. As bananas, os amorodos, os cítricos e as granadas son útiles.
Recoméndase lavar os alimentos con té verde; Se engades unha rodaja de limón e xenxibre fresco picado, esta bebida converterase nunha poción curativa para a potencia.
Para manter unha erección saudable, non te esquezas da carne. Na dieta debe incluírse unha cantidade suficiente de carne de tenreira, coello e polo. A carne de porco debe ser limitada.
Para conservar o máximo posible os nutrientes dos alimentos, é mellor cociñalos no forno no seu propio zume. Para que a comida non se faga aburrida, podes diversificala con diferentes especias.
Algunhas especias son moi útiles: cúrcuma, pementa negra, xenxibre moído, albahaca, perexil. É recomendable limitar o sal e o azucre. É mellor beber bebidas quentes con mel.
Simplemente non o disolva en auga quente, utilízao como "mordida". O mel é un produto moi útil para a potencia. Ademais, ten un efecto inmunoestimulante e antiséptico.
A dieta debe seleccionarse tendo en conta as características individuais de cada home, dependendo do seu horario de traballo e tendo en conta as substancias que carece. A nutrición adecuada non só aumenta a potencia, senón que tamén pon en orde todo o corpo.